Domowa granola – przepis jak ją przygotować :)

Dzisiejszy post będzie o śniadaniu. Jak już wcześniej pisałam, nie zamierzam korzystać z żadnych radykalnych diet. Chcę natomiast odżywiać się zdrowo, lekko i racjonalnie. Na początek odstawiam białe pieczywo. Postanowiłam zamienić kanapki na super śniadanie: jogurt + domowa granola + owoce.

Oczywiście granola nie kupna, a wykonana domowym sposobem. Są to chrupiące płatki owsiane i nie tylko. Ja ogólnie wychodzę z założenia, że jeśli można coś wykonać samemu, to po prostu trzeba spróbować. Przedstawiam sposób w jaki je przygotowałam.
Na początek uszykowałam produkty (płatki owsiane, jaglane, orkiszowe, żytnie, jęczmienne oraz bakalie).

Z każdego rodzaju płatków wzięłam po szklance. Do tego dołożyłam szklankę orzechów włoskich i wszystko wymieszałam. Następnie dodałam 6 łyżek miodu i 2 łyżki oleju. Jeszcze raz wymieszałam i wyłożyłam wszystko na blaszkę.

Tak przygotowaną blaszkę wstawiłam do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni. Po 10 minutach wyjęłam i dołożyłam żurawinę i suszone śliwki i piekłam jeszcze przez 5 minut.

Po wyjęciu z piekarnika wyglądało to tak:

Kiedy wystygło, przełożyłam wszystko do dużego słoika na płatki (ładnie się to kruszy).
Zużywając garstkę do śniadania wystarczy płatków na długo.

No i właśnie wracając do śniadania, tak wyglądało dziś moje:

(jogurt naturalny, granola i maliny)
Śniadanko przepyszne. A Wam jak się podoba?
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Related posts

9 Thoughts to “Domowa granola – przepis jak ją przygotować :)”

  1. Anonimowy

    Ewelino wygląda apetycznie i pysznie. Napewno spróbuję zrobić to sama, według Twojej receptury 🙂 pozdrawiam

  2. Anonimowy

    Ja tam bym zjadł prosto z blaszki ;]]

  3. Anonimowy

    Witam Cię,
    chciałabym napisać Ci tylko tyle,że trzymam za Ciebie kciuki i wierzę mocno, że będziesz mieć na tyle siły żeby zmienić nie tylko swoją sylwetkę ale tez swoje życie tak, byś była szczęśliwa! Bo być szczęśliwym to nie dar losu, to umiejętność!:)
    Ja bardzo lubię się ruszać ale tak jak Ty szukam takich form aktywności, które sprawiają mi przyjemność. Polecam rolki i chodzenie z kijkami!
    Agata

    1. Agato, bardzo dziękuję za miłe słowa:) Ja też lubię rolki, aczkolwiek nie czuję się na nich zbyt pewnie… Póki co lepiej nie ryzykować, nie mogę sobie pozwolić na żadną kontuzję;)

  4. Śniadanko rewelacja. To fakt, że jak się odstawi białe pieczywo, to szybko się chudnie. Kiedy wróciłam do białego chleba, to w 4 dni utyłam 1,5 kg!

    1. Przy takim śniadaniu w ogóle nie tęskni się za chlebem:)

Leave a Comment